Alimentos e plantas fortificantes ou tônicos são aqueles que ajudam a fortalecer o corpo, aumentar a energia e promover a saúde geral.
Alimentos e plantas fortificantes ou tônicos são aqueles que ajudam a fortalecer o corpo, aumentar a energia e promover a saúde geral.
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Alimentos e plantas fortificantes ou tônicos são aqueles que ajudam a fortalecer o corpo, aumentar a energia e promover a saúde geral.
Agrião: Consumir 250 ml de suco diluído em água, 2 vezes ao dia.
Beterraba e Cenoura: Consumir 250 ml de suco combinado, 2 vezes ao dia.
Chicória: Consumir 1 xícara de suco diluído em água, 30 minutos antes do almoço.
Espinafre: Consumir 1 xícara de suco diluído em água, 30 minutos antes do almoço. Utilizá-lo também em saladas cruas.
Salsa: Consumir 1 xícara de suco das folhas e raízes diluído em água, 30 minutos antes do almoço. Preparar chá das folhas e raízes (20g para 1 litro de água) e consumir 2 xícaras ao dia.
Amendoim, Ameixa (fresca ou seca), Castanha-do-pará, Castanha-de-caju: Incluir na alimentação.
Eucalipto: Preparar chá das folhas (20g para 1 litro de água) e consumir 3 xícaras ao dia.
Hortelã: Preparar chá das folhas (30g para 1 litro de água) e consumir 4 xícaras ao dia.
Jurubeba: Preparar chá das folhas e frutos (20g para 1 litro de água) e consumir 3 xícaras ao dia.
Poejo: Preparar chá das folhas (30g para 1 litro de água) e consumir 4 xícaras ao dia.
Levedo de Cerveja: Consumir 2 cápsulas junto às refeições.
Mel de abelhas: Consumir 2 colheres (sopa) após as refeições.
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