Alimentos diuréticos são aqueles que aumentam a produção de urina pelo organismo, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.
Alimentos diuréticos são aqueles que aumentam a produção de urina pelo organismo, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.
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Alimentos diuréticos são aqueles que aumentam a produção de urina pelo organismo, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas. Eles são frequentemente usados para promover a saúde renal, reduzir a retenção de líquidos e apoiar a perda de peso
Abóbora: Consumir purê de abóbora cozida, sem adição de sal.
Agrião: Tomar suco diluído em água, 250 ml, três vezes ao dia.
Beterraba: Cozinhar e consumir o caldo do cozimento, três xícaras ao dia.
Dente-de-leão: Tomar suco diluído em água, três vezes ao dia.
Abacaxi, Coco, Maçã, Melancia:
Fazer refeições exclusivas com essas frutas três vezes por semana.
Consumir água de coco, 250 ml, duas vezes ao dia.
Tomar suco natural, 250 ml, duas vezes ao dia.
Pêra:
Fazer refeições exclusivas com pêra três vezes por semana.
Plantas:
Capim-cidreira: Preparar chá das folhas (30g para 1 litro de água) e tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Carqueja: Preparar chá das folhas (30g para 1 litro de água) e tomar 5 xícaras ao dia.
Cavalinho: Preparar chá das folhas (30g para 1 litro de água) e tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Chapéu-de-couro: Preparar chá das folhas (30g para 1 litro de água) e tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Erva-doce (Funcho): Preparar chá das folhas e sementes (30g para 1 litro de água) e tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Quebra-pedra: Preparar chá das folhas e raízes (50g para 1 litro de água) e tomar 5 xícaras ao dia.
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